ВНИМАНИЕ: этот объект перестал работать и информация о нем может быть не акутальна.

[5] Сайклинг - занятия на специальных велотренажерах, которые имитируют велосипедные гонки. Это достаточно новое направление фитнеса, которое уже успело приобрести немало поклонников благодаря эффективности и широким возможностям.

Тренировки очень интенсивны, но при этом переносятся довольно легко и длятся не больше 45 минут. Кручение педалей в режиме "тяжело-легко" быстро придает мышцам красивую форму и отлично помогает бороться с лишним весом. Кроме того, тренируется сердечно-сосудистая система и давление приходит в норму. Во время тренировок нагрузка на суставы минимальна, поэтому сайклинг рекомендован как для женщин, так и для мужчин для всех возрастов.

Преимущества сайклинга

Многофункциональность

Сайкл обладает усиленной рамой, что позволяет не только крутить педали сидя, но и вставать на педалях для интенсивных "подъемов в гору", отжиматься, выполнять упражнения на пресс. Как результат – вы задействуете почти все мышцы в процессе тренировки.

[6] [7]

Польза для здоровья

Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и ускоряют обмен веществ. Нагрузка на суставы ног гораздо менее агрессивна, чем при беге. Это уже не говоря про то, что сайклинг активно способствует похудению и развивает мышцы. Одно занятие способствует сжиганию до 1000 калорий, поэтому сайклинг считается одним из самых результативных способов борьбы с лишними килограммами.

Универсальность

Занятия на сайкле подходят как опытным спортсменам и фанатам велоспорта, для которых предусматриваются внушительные нагрузки, так и начинающим. Возможность задавать программы в зависимости от здоровья и от уровня подготовки позволяет тренироваться даже пожилым людям.

[8] [9]

Положительные эмоции

Любые занятия спортом - отличный способ получить заряд позитива и бодрости и снять стресс. А сайклинг – особенно. Весь стресс, накопившийся за день, испарится вместе с лишними калориями. После часа интенсивных занятий вы выйдете ужасно уставшими, но с улыбкой и гордые собой – ведь вы это сделали!

Сайклинг – это сообщество

JonnyGO - это клуб, где собираются единомышленники, люди, увлеченные спортом и фитнесом. Мы развиваем новую для города сайкл-культуру. Посетители вместе в командой тренеров создают атмосферу соревнований на каждом занятии.

[10] [11]

Стоимость услуг сайкл клуба "JonnyGO"

Первое занятие бесплатно для всех посетителей клуба при предъявлении любого документа, удостоверяющего личность.

[12] [13]

Сайкл клуб "JonnyGo" на Instagram http://instagram.com/jonnygo_cycle [14]