Айкидо

Айкидо является новым боевым искусством Японии, которое создал в течение 20х годов Морихэй Уэсиба (1883-1969), эксперт, достигший высокого уровня мастерства во многих традиционных боевых искусствах Японии.

Сердцем Айкидо является концепция универсального творческого принципа «КИ». Айкидо («путь гармонии с «КИ») стремится достигнуть соединения универсальной «КИ» с жизненной силой («ки») отдельного человека.

Айкидо иногда называют «движущийся Дзен». Оно развивает человеческий характер, и интерес к нему в настоящее время объясняется тем, что люди начинают искать через военные искусства, не физическую силу, а силу характера или гармонию между своим духом и человеческой природой.

Практика Айкидо развивает характер человека, делая его «твердым» внутри, но проявляя его силу мягко через движение. Этот принцип точно соответствует природе: движения Природы эффективны, рациональны и мягки, но центр неподвижен, устойчив, и стабилен. Поддерживая устойчивый и стабильный центр, движения Айкидо, с акцентом на сферическом вращении, характеризуются текущими, похожими на танец, круглыми движениями (поворотами, входами, кружением), которые используются, чтобы преодолеть и контролировать силу противника. Принцип сферического вращения делает возможным защитить себя от противника, превышающего размерами, силой и опытом.

Хотя движения Айкидо мягки, рациональны и гладки, но при применении небольшой силы, они могут стать «жесткими» и разрушительными. Мягкость Айкидо делает его доступным людям всех возрастов. Фактически, Айкидо может заниматься каждый мужчины и женщины (независимо от возраста) и дети. Оно предлагает духовное развитие, тренирует и учит надлежащему этикету и поведению."

(Из информационного буклета Всемирного Центра Айкидо)

Для первого занятия Вам понадобится понадобятся:

  • спортивные штаны и футболка (тренировочное кимоно)
  • тапочки (можно взять и бахилы)

Во многих школах ученики-айкидоки занимаются на татами босиком, иногда – в носках.

Еще нужно понимать, что просмотр тренировки со стороны не даст никакого эффекта, поэтому стоит сразу попробовать позаниматься одну тренировку, только так можно почувствовать на себе динамику айкидо.

 

 

 

 

Фитнес-клуб "EVERLIFE"

Фитнес-клуб "EverLife" — это современный спортивный объект, расположенный рядом с лесной зоной в элитном жилом комплексе "Городская усадьба". Фитнес-клуб предлагает широкий выбор групповых и индивидуальных тренировок, оснащенных всем необходимым оборудованием (степ-платформы, бодибары, тренажеры TRX).