Тренажерный зал "БИЦЕПС" — это современный спортивный объект, расположенный в центре Нового города. Многофункциональные тренажеры помогут усовершенствовать ваше тело, развить выносливость, укрепить здоровье и улучшить физическую подготовку в целом. Персональные инструкторы тренажерного зала "Бицепс" имеют специальное образование в сфере спорта и фитнеса и помогут максимально эффективно проводить время в тренажерном зале и направить тренировки в нужное русло.  Независимо от того, являетесь ли вы новичком или имеете опыт — всегда есть возможность извлечь пользу из знаний и опыта личного тренера. Эффект от тренировок также поможет закрепить инфракрасная сауна.

[6] [7] [6]

Услуги тренажерного зала "Бицепс"

• тренажерный зал с современным оборудованием
• индивидуальные тренировки
• фитнес-бар
• инфракрасная сауна

Одной из наиболее веских причин для работы с личным тренером является персональная программа тренировок. Личный тренер поможет адаптировать программу на основании ваших сильных и слабых сторон, сделать выбор в пользу той или иной фитнес программы, разработать упражнения и интенсивность, которая соответствует уровню подготовки и целям клиента. Если вы проходите реабилитацию после травмы или готовитесь к соревнованию или событию, тренер убедится, что вы делаете все возможное, чтобы максимизировать свой потенциал.

[8] [9]

Инфракрасная сауна

В инфракрасной сауне излучение проникает и прогревает тело человека на глубину 4 см. Для сравнения, в финской или русской сауне тело прогревается только на 2 мм. В инфракрасной сауне происходит прямой прогрев тела человека инфракрасным излучением. Такое излучение является абсолютно безопасным и естественным для любого организма. В тоже время, температура в инфракрасной сауне до +50С и сеанс занимает всего 30 мин. Преимущества инфракрасной сауны:

• невысокая температура позволяет избегать перегрузки сердечно-сосудистой системы, пота и шлаков в инфракрасной сауне выходит в 6 раз больше, чем в русской или финской сауне; [10]
• инфракрасные лучи способствуют усилению периферийного кровообращения ("разогреву" мышц), что позволяет приступать к тренировкам без активной разминки; [10]
• активный вывод из мышц молочной кислоты, накопившейся во время тренировок;
• улучшение обмена веществ в организме, ускорение заживления травм, ушибов, растяжений, рассасывание гематом;
• активный выводит шлаков и токсинов;
• ликвидация спазматических сокращений мышц (судороги).  [10]