[11] Центр Здоровья приглашает взрослых и детей на занятия фитнесом, танцами и йогой. Благодаря разнообразию программ, каждый желающий может найти направление по душе, которое в полной мере раскроет его физический потенциал и поможет усовершенствовать тело, укрепить здоровье, справиться со стрессами и депрессией.

Детский фитнес в Центре Здоровья

В ульяновском Центре Здоровья особое внимание уделяется детям, т.к. в раннем возрасте закладывается основа для всестороннего развития человека, в том числе физического. Для того, чтобы подготовить организм к регулярным нагрузкам, сделать его более крепким, сильным и здоровым,  преподаватели детского фитнес-клуба, разрабатывали специальные программы для мальчиков и девочек.

[12]

Детский фитнес [13] проходит в группах малой наполняемости – от 4 до 8 человек. Продолжительность и частота посещений напрямую зависят от возраста детей (в среднем  1 – 2 раза в неделю по 30 минут). Программа детского фитнеса включает занятия с таким спортивным инвентарем, как мячи, фитболы, мягкие модули и гимнастические палки.

Детские направления в Центре Здоровья

• Тхэквондо [7]
• Каратэ [6]
• Эстрадные танцы [14]
• ОФК

Фитнес направления для взрослых в Центре Здоровья

• Силовая аэробика
• Табата [15]
• Функциональный тренинг [5]
• Пилатес [4]
• Йога [3]

Танцевальные направления в Центре Здоровья

• Body ballet
• Восточные танцы [2]
• Strip dance [16]
• Джаз модерн [17]

[18]