О пользе йоги можно говорить бесконечно, это самый простой путь релаксации, дающий мир телу и духу. Цель йоги – наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Йога - это не только комплекс физических упражнений (асан), а целая философия.
Доказано, что регулярная практика йоги способна существенно снизить Индекс Массы Тела. Ученые заявили, что йога меняет кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, а также уменьшает объем желудка, что приводит к корректировке объемов дневного рациона и выработке в организме гамма-аминомасляной кислоты, ответственной за снижение веса. Польза йоги еще и в том, что она помогает разобраться с эмоциональными причинами переедания и ожирения, а большинство асан задействует такие глубокие мышцы, которые не «затрагивают» другие виды спорта, но также ответственны за создание стройного силуэта. Практика йоги приводит к вытягиванию мышц без увеличения их в объеме, что особенно важно для женщин.
Йога помогает избавиться от перепадов настроения, она дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания, оставаясь при этом абсолютно расслабленным и адекватным, медитации и дыхательные упражнения обращают внимание внутрь себя, давая отдых нервной системе. Йога - лучшее средство борьбы с депрессией. Доказано, что практика йоги восстанавливает сон, блокируя синдром хронической усталости, и стимулирует выработку серотонина, медитация повышает активность коры головного мозга, ответственной за ощущение радости и счастья.
Йога развивает интуицию и осознанность действий и поступков. Человек становится хозяином своей судьбы и начинает проявлять инициативу, сознательно вовлекаясь в процесс практики. Все это в комплексе способствует внутреннем перерождению и обретению гармонии.
Спортивный клуб "Движение" имеет официальное право на использование современной наукоемкой оздоровительной системы – шейпинг (три направления), включающей в себя индивидуальный подбор программы тренировок, тестирование фигуры, рекомендации по питанию. Внедрена система синхротехнологии при тренировках по шейпингу, позволяющая проводить занятия сразу по нескольким видам шейпинг-программ (классик, юни и терапия) одновременно.
Наш клуб существует в Ульяновске почти 10 лет. Нашей особенностью является удивительно теплая, праздничная, семейная атмосфера, которая возникла сама собой и продолжает привлекать всех нас друг к другу каждый день. Наша дружба закалялась годами.
Фитнес-клуб "Пантера" приглашает всех желающих, независимо от возраста, на занятия фитнесом и танцами. Разнообразие программ позволит каждому клиенту найти направление по вкусу и физическим возможностям. Занимаясь в фитнес-клубе "Пантера" вы не только сбросите лишний вес, усовершенствуете свое тело, разовьете выносливость и улучшите общее самочувствие, но и избавитесь от стрессов и хронической усталости, и отлично проведете время в компании единомышленников.
Центр красоты, здоровья и фитнеса "Бьюти-клуб" предлагает самый широкий спектр услуг для тех, кто любит и ценит уход за собой. Опытные парикмахеры, косметологи и специалисты ногтевого сервиса раскроют Вашу индивидуальность, подчеркнут достоинства, заретушуют небольшие несовершенства и создадут уникальный, неповторимый образ. А наши профессиональные тренеры и фитнес-инструкторы помогут Вам на пути к достижению идеальной фигуры и укреплению здоровья.
19 декабря 2010 года состоялось торжественное открытие фитнес-центра "Max".
Физкультурно-оздоровительный комплекс «АВТОМОБИЛИСТ» – это один из крупнейших спортивных комплексов города Ульяновска с богатейшей 40-летней историей. Спорткомплекс располагается в одном из самых тихих районов города Ульяновска.
