Школа танцев "Dance City" приглашает всех желающих на занятия современными танцами и фитнесом. Одно из основных направлений школы - занятия на пилоне (шесте). Это не только танцы сами по себе, но и силовая акробатика, что в комплексе является одним из самых эффективных видов фитнеса. Занятия помогут усовершенствовать тело, развить гибкость, выносливость, избавиться от стресса и депрессий, улучшить общее состояния организма и самочувствие.
Направления школы танцев "Dance City"
- Фит Мама (мама и малыш)
- Стрейчинг (растяжка)
- Pole Dance (танец на пилоне)
- Пилатес
Пилатес относится к наименее травматичному направлению фитнеса, доступному для людей любого уровня физической подгтовки и возраста. Для избежания растяжений, укрепления мышечного тонуса, профилактики проблем с позвоночником - отлично подходит стрейчинг (занятия по растяжке). Пилатес и стрейчинг также полезны для тех, кто хочет научиться танцам на пилоне или усовершенствовать уже имеющиеся навыки.
