Клуб айкидо "САТОРИ"

Виды спорта: 
Адрес: 
г. Ульяновск, Парк Матросова, ДЮСШ №10
Телефон: 
+7-917-617-33-32
E-mail: 

Ульяновский клуб айкидо "САТОРИ" - официальное представительство московского клуба айкидо "Гакумон додзё" - создан в сентябре 2006 года . В клубе практикуется традиционный стиль айкидо Айкикай. Направление Кристиана Тиссье. На территории России школу Кристиана Тиссье представляет руководитель московского клуба айкидо «Гакумон Додзё» Михаил Сафронов.

В клубе айкидо "САТОРИ" регулярно проводятся семинары и аттестации на степень кю техническим наставником клуба Андреем Кошевым.Руководитель клуба
Шестаков Юрий (1 кю Айкидо Айкикай)

Стоимость занятий в клубе "Сатори"

  • Первое занятие – бесплатно
  • 12 занятий в месяц – 1 200 рублей; (студентам – 1 000 рублей)
  • Разовое посещение – 150 рублей (возможны индивидуальные тренировки)

Расписание тренировок

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВосткресенье
20.00-21.30 (айкидо) 20.00-21.30 (айкидо) 20.00-21.30 (айкидо+оружие)  

Как начать заниматься айкидо в клубе "САТОРИ"

Для того, чтобы начать заниматься кимоно или какой-то специальной формы для первых занятий покупать не нужно. Достаточно спортивных брюк, футболки и шлепанцев в качестве сменной обуви для входа в зал. Предварительной записи не требуется. Собирайтесь и приходите! В клубе всегда рады новым ученикам. Первое занятие — бесплатно.

Тренировки

Обычно начинающих интересует вопрос о том, что из себя представляют тренировки в айкидо. В чем их специфика? Итак, тренировка в айкидо (без оружия) длится полтора часа и обычно состоит из 3 частей:

  • Разминка
  • Основная часть
  • Заключительная часть

Тренировка начинается и заканчивается ритуалом и медитацией (мокусо).

Ритуал и медитация
Медитативные практики используются для того, чтобы отключить свое сознание от быта и настроиться на максимальное восприятие материала.

Разминка

В состав разминки входят небольшая часть обычных разминочных упражнений, которые используются, например, на уроках физкультуры и специфические упражнения для наработки специальных навыков, которые будут использоваться в техниках айкидо.

Различные виды страховок (укеми):

  • мае-укеми, уширо-укеми, ёко-укеми – кувырки вперед, назад, вбок (выполняються из положения стоя и из положения сидя)
  • страховка волной
  • высокая страховка
  • падающий лист
  • страховки через партнера

Различные виды перемещений:

  • мае-шикко, уширо-шикко, ёко-шикко – ходьба на коленях вперед, назад, вбок
  • аюми-аси, акури-аси, цуги-аси – простой шаг, скользящий шаг, приставной шаг
  • тэнкан, ирими-тенкан… -различные виды поворотов

Базовый разминочный комплекс айкидо с использованием вращательных движений и растяжек.
А также различные сочетания вышеперечисленных упражнений и перемещений. выполняемых с одним или несколькими партнерами.

Основная часть

Основная часть состоит из отработки техник Айкидо в парах или группах. После демонстрации приёма и объяснения особенностей техники, исполнения данного упражнения или приёма (а также возможных ошибок), ученики разбиваются по парам и отрабатывают показанный приём.

Заключительная часть

В заключительной части тренировки проводиться вольная схватка(рандори), в которой отрабатываются прикладные аспекты техник. Затем группа выполняет ряд физических упражнений:
Отжимания, упражнения на укрепление брюшного пресса и т.д.
В завершении традиционно следуют кокю-хо (упражнение на развитие работы центра, дыхания и расширения), хайсин-ундо (упражнение на растяжку спины) и ритуал с медитацией.

Расположение: 
Карта: