Конькобежный спорт (Скоростной бег на коньках — англ. Speed Skating) — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Это один из старейших видов спорта, который преображает человека физически и развивает волю и дисциплину.
Катание на коньках прекрасно тренирует гибкость, быстроту, ловкость и умение держать равновесие. Конькобежный спорт помогает развивать мышцы, в основном, нижней части тела. Кроме того, регулярные занятия на льду укрепляют здоровье, повышают тонус организма и его сопротивляемость различным инфекциям, а также улучшают настроение благодаря повышенной выработке эндорфинов – "гормонов счастья". Катаясь на коньках, даже новички имеют шансы быстро обрести стройное и подтянутое тело, укрепить мышцы ног, бедер и ягодиц. Для поднятия тонуса организма достаточно кататься на коньках 2–3 раза в неделю по часу.
Расписание тренировок федерации конькобежного спорта Ульяновской области
| Место тренировок | Расписание занятий | Тренер |
|---|---|---|
| Стадион "Контактор" (ул. Розы Люксембург) | Вторник, Четверг 15:00-16:00 | Забродина Людмила Никифоровна |
| Школа №57 (ул. Радищева, д. 168) | Среда, Пятница 13:00-14:00 | Коваленко Лариса Александровна |
| Центральный стадион "Труд" (Карла Маркса, 10б) | Понедельник-Пятница 16:00-18:00 | Коваленко Лариса Александровна |
Тренировки конькобежца включают: