Сайкл клуб "JONNY GO"

ВНИМАНИЕ: этот объект перестал работать и информация о нем может быть не акутальна.

Сайклинг - занятия на специальных велотренажерах, которые имитируют велосипедные гонки. Это достаточно новое направление фитнеса, которое уже успело приобрести немало поклонников благодаря эффективности и широким возможностям.

Тренировки очень интенсивны, но при этом переносятся довольно легко и длятся не больше 45 минут. Кручение педалей в режиме "тяжело-легко" быстро придает мышцам красивую форму и отлично помогает бороться с лишним весом. Кроме того, тренируется сердечно-сосудистая система и давление приходит в норму. Во время тренировок нагрузка на суставы минимальна, поэтому сайклинг рекомендован как для женщин, так и для мужчин для всех возрастов.

Преимущества сайклинга

Многофункциональность

Сайкл обладает усиленной рамой, что позволяет не только крутить педали сидя, но и вставать на педалях для интенсивных "подъемов в гору", отжиматься, выполнять упражнения на пресс. Как результат – вы задействуете почти все мышцы в процессе тренировки.

Польза для здоровья

Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и ускоряют обмен веществ. Нагрузка на суставы ног гораздо менее агрессивна, чем при беге. Это уже не говоря про то, что сайклинг активно способствует похудению и развивает мышцы. Одно занятие способствует сжиганию до 1000 калорий, поэтому сайклинг считается одним из самых результативных способов борьбы с лишними килограммами.

Универсальность

Занятия на сайкле подходят как опытным спортсменам и фанатам велоспорта, для которых предусматриваются внушительные нагрузки, так и начинающим. Возможность задавать программы в зависимости от здоровья и от уровня подготовки позволяет тренироваться даже пожилым людям.

Положительные эмоции

Любые занятия спортом - отличный способ получить заряд позитива и бодрости и снять стресс. А сайклинг – особенно. Весь стресс, накопившийся за день, испарится вместе с лишними калориями. После часа интенсивных занятий вы выйдете ужасно уставшими, но с улыбкой и гордые собой – ведь вы это сделали!

Сайклинг – это сообщество

JonnyGO - это клуб, где собираются единомышленники, люди, увлеченные спортом и фитнесом. Мы развиваем новую для города сайкл-культуру. Посетители вместе в командой тренеров создают атмосферу соревнований на каждом занятии.

Стоимость услуг сайкл клуба "JonnyGO"

Первое занятие бесплатно для всех посетителей клуба при предъявлении любого документа, удостоверяющего личность.

Сайкл клуб "JonnyGo" на Instagram http://instagram.com/jonnygo_cycle