Спорткомплекс "АВТОМОБИЛИСТ"

Физкультурно-оздоровительный комплекс «АВТОМОБИЛИСТ» – это один из крупнейших спортивных комплексов города Ульяновска с богатейшей 40-летней историей. Спорткомплекс располагается в одном из самых тихих районов города Ульяновска. В период с 2010 по 2012 года в ФОК "Автомобилист" проводился капитальный ремонт, была реконструированна чаша бассейна, установлена многоступенчатая система очистки воды, заменена система вентиляции и кондиционирования по всему зданию, а также был обновлен спортивный зал, расширен тренажерный зал, приобретен современный инвентарь и спортоборудование. В настоящее время ФОК "Автомобилист" отвечает всем современным требованиям и все больше привлекает жителей города к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Услуги предоставляемые спортивным комплексом "Автомобилист":

ФИТНЕС в спорткомплексе "Автомобилист":

Фитнес - это не просто вид спорта, это настоящий стиль жизни, который помогает людям поддерживать не только тело, но и дух в отличной форме. Не зря же в переводе с английского слово «фитнес» (от to be fit) означает «быть в форме», «быть активным». Этот вид спорта невероятно многообразен. Он состоит из приемов акробатики, калланетики, силовых упражнений и занятий на различных тренажерах. Причем достаточно заниматься фитнесом всего два-три раза в неделю минимум по полчаса, чтобы поддерживать свою фигуру в норме и чувствовать себя отлично. Фитнес помогает правильно распределять нагрузки на ваш организм, что в свою очередь, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения, выполняемые регулярно, вместе со сбалансированным питанием помогают человеку адаптироваться к постоянным интенсивным нагрузкам, восстанавливают его организм и ведут к потере лишнего веса. Занятия фитнесом активизируют окислительно-восстановительные реакции, что обеспечивает организм человека кислородом и питательными веществами. В итоге регулярные упражнения помогают повысить работоспособность, увеличить жизненную энергию человека.

Детский фитнес - замечательное сочетание аэробных упражнений, упражнений силовой направленности с играми и развлечениями. Детским фитнесом могут заниматься все дети, независимо от их способностей, физического развития, музыкальности. Основной целью занятий является развитие чувства ритма, силы, гибкости и приобщение к здоровому образу жизни. (для детей от 2-х лет).

Тренажерный зал в спортивном комплексе "Автомобилист":

Тренажерный зал в ФОК "Автомобилист" оснащен современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит в достижении максимальных результатов. Современное оборудование и квалифицированные фитнес-инструкторы помог вам достугнуть желаемых результатов.

ЙОГА в фузкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист":

ЙОГА (от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз» или «единство») - это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души ведет к усилению связи с подсознанием. Медитативная практика йоги направлена на релаксацию и снятие стресса. Регулярные упражнения, направленные на снятие напряжения, которого с избытком хватает в нашей с вами жизни, способны уменьшить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, помогают организму бороться с депрессией и улучшают наш сон. В быстро меняющемся мире иметь возможность сосредоточиться на своем дыхании и на положении своего тела значит очистить свой ум и подготовить себя к встрече с внешним давлением, вооружившись новой энергией и вниманием.

Говоря о пользе йоги, в первую очередь вспоминают повышение гибкости. Позы, которые выполняет во время занятий практикующий йогу, направлены на увеличение гибкости и одновременное укрепление слабых мышц. Эти два качества в совокупности увеличивают диапазон движения суставов и улучшают общий тонус мышц тела.

ЙОГА+ЛФК:

  • Развивает силу и равновесие;
  • Повышает тонус мышц;
  • Улучшает гибкость суставов;
  • Корректирует фигуру.

Художественная гимнастика в ФОК "Автомобилист":

Художественная гимнастика - формирует гармоничное развитие тела (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы), способствует эстетическому воспитанию, воспитывает вкус , ребенок научится чувствовать музыку и психологически раскрепостится. В процессе занятий у ребенка формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные — ловкость , сила, выносливость, связанные с выполнением сложных акробатических движений), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. ( девочек от 5 лет ).

Массаж и солярий в спрорткомплексе "Автомобилист":

Массаж — самый древний и эффективный способ снять стресс и активизировать внутренний потенциал организма. Одновременно воздействуя на физическом и эмоциональном уровнях, разнообразные приемы массажа снимают напряжение и боль в мышцах, улучшают кровообращение и выводят токсины, а нежное прикосновение рук к телу снимает психологический стресс и стабилизирует эмоциональное равновесие. Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается фитнесом, массаж особенно полезен, так как способствует более эффективным результатам занятий и максимальному расслаблению после них.

Виды массажа:

  • общий массаж
  • массаж спины
  • массаж ступни
  • восточный массаж
  • антицеллюлитный массаж
  • ароматерапевтический массаж
  • корректировка осанки

Солярий — cолнечный свет благотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние человека. Ультрафиолетовое UV—B излучение способствует образованию необходимого для здоровья витамина D—3, который снижает риск онкологических заболеваний, укрепляет иммунную систему организма и помогает справляться с депрессией и стрессами. Поскольку ослабление защитного озонового слоя все меньше удерживает вредные для человека UV—C—излучения, получение естественного загара становится достаточно опасной процедурой. В солярии же вредные излучения солнечного света задерживают специальные фильтры. Поэтому солнечные ванны в солярии — это максимально безопасный и комфортный способ приобрести равномерный красивый и соблазнительный загар в любое время года.

Цены на услуги, предоставляемые физкультурно-оздоровительным комплексом "Автомобилист":

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦЕНА В БУДНИ С 07.15 ДО 14.00ЦЕНА В БУДНИ С 14.00 ДО 21.00, ВЫХОДЫЕ ДНИ
ФИТНЕС, ЙОГА
Разовое посещение
Посещение для взрослых160180
Посещение для студентов110150
Посещение для детей75100
Посещение для девочек от 4-х лет на художественную гимнастику100120
Абонементы
Абонемент на 8 посещений + 1 сауна10001150
Абонемент на 8 посещений + 2 бассейна  +1 сауна10501200
Абонемент на 12 посещений + 1 бассейн  +2сауны + 10% скидка на тренажерный зал14001500
Абонемент на 12 посещений + 1 сауна12501400
Детский абонемент на 10 посещений700850
Студенческий абонемент на 12 посещений + 1 бассейн +1 сауна9501050
Студенческий абонемент на 12 посещений9001000
VIP-абонемент (без ограничений посещения) + сауна и бассейн 2 раза в неделю17001850
Абонемент по художественной гимнастике для девочек от 4-х/7 лет 10 занятий950/19001050/2100
Красивая мама + здоровый ребенок (одновременные занятия взрослым и детским фитнесом) 200
Красивая мама + здоровый ребенок 8/12 посещений 1300/1600

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИЦЕНА В БУДНИ С 07.15 ДО 14.00ЦЕНА В БУДНИ С 14.00 ДО 21.00, ВЫХОДЫЕ ДНИ
Гимнастика для пенсионеров 1 посещение50
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Разовое посещение150210
Абонемент на 10/15 посещений + 50% скидка на абонемент в бассейн1350/15001750/2000
Школьный абонемент (дневное время до 16:00):
1/10/15 посещение70/500/800130/950/1400
Студенческий абонемент 
10/15 посещений + 2 сауны900/13001200/1650
Абонемент на индивидуальные занятия с тренером 1/5/10 занятий 450/1850/3450
VIP-абонемент на месяц + 2 сауны в неделю + 50% скидка на абонемент в бассейн20003500
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
АЙКИДО (10 занятий)1200
Настольный тенис (60 минут)100
СПОРТЗАЛ - АРЕНДА (45 минут)
Аренда зала для тренировок8001000
Аренда зала для проведения соревнований 1200

Продолжительность одного занятия по художественной гимнастике - 90 минут.

Абонемент действителен 45 дней с момента приобретения.

Телефон: 
Режим работы: 
понедельник - воскресенье: 9:00-21:00
СЕЙЧАС ЗАКРЫТО
На карте: 
Широта: 
54.263560
Долгота: 
48.336468