Бассейн "АВТОМОБИЛИСТ"

БАССЕЙН в ФОК "АВТОМОБИЛИСТ" - оснащен многоступенчатой системой очистки воды с ионизацией. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым, так как в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций. Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом.

Бассейн помогает сделать тело более привлекательным, ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.

Характеристики бассейна спортивного комплекса "Автомобилист"

  • Длина: 25 метров
  • Количество дорожек: 6
  • Температура воды: 28-29 оС

Продолжительность сеанса: 45 минут.

Стоимость услуг предоставляемых в бассейне ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные
Разовое посещение
Посещение для детей80100
Посещение для студентов100130

Посещение для взрослых180220
Посещение для пенсионеров90120
Абонемент на 12 посещений + 2 сауны
Абонемент для взрослых18002000
Абонемент для детей9001000
Абонемент для студентов10001350
Абонемент для пенсионеров6001300
VIP-абонемент на месяц + 4 сауны 20002500
VIP-абонемент на год + 3 раза в неделю сауна15000
Аренда одной дорожки в будни15003600
Аренда одной дорожки в выходные20003000
Абонемент ВЫХОДНОГО дня (неограниченное посещение бассейна, тренажерного зала, сайны)
Абонемент для взрослых500
Абонемент для студентов400
Абонемент для детей/пенсионеров300
"Здоровый выходной" (мама, папа бассейн + ребенок детский фитнес или плавание) в выходные в 10:30
Разовое посещение360
Абонемент на 12 посещений3100
Детский абонемент (10 занятий + тренер-преподаватель)1400
Супер-мама (мама + ребенок до 7 лет) 12 посещений с 08:00 до 14:001500
Семейный абонемент 12 посещений: мама, папа + ребенок до 14 лет3600
Детское плавание - групповое занятие мам с детьми от 3-х лет300
Детское плавание - индивидуальное занятие ребенка с тренером400

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

Аквааэробика в спорткомплексе "Автомобилист"

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

 

Стоимость услуг по аквааэробике в ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные
Разовое посещение
Посещение для взрослых250300
Посещение для студентов200200
Посещение для детей150150
Абонемент на 6/12 посещений + посещение сауны
Абонемент для взрослых + 2/2 сауны1300/24001500/2750
Абонемент для детей + 1/2 сауны900/1000900/1250
Абонемент для студентов + 1/2 сауны950/1300950/1500
Абонемент для пенсионеров + 1/2 сауны900/1350900/1500
VIP-абонемент на месяц  (без ограничений посещения)30003500
Путь к совершенству ( 1 комплексное занятие)500
Путь к совершенству (10 посещений)4300

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

 

САУНА в физкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист"

Самым гармоничным дополнением к интенсивной физической нагрузки является посещение сауны. Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных умственных и физических нагрузках. Регулярное посещение сауны снимает усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему. 

Стоимость аренды сауны в ФОК "Автомобилист":

Наименование услугиЦена в будни с 07.15 до 14.00Цена в будни с 14.00 до 21.00, выходные
Разовое посещение - малая сауна80120
Разовое посещение для детей5070
Аренда большой сауны с бассейном500700

Продолжительность одного посещения сауны составляет 45 минут.

Расписание занятий по детскому плаванию:

Тренер: Долгова Ирина Александровна, тел.: 8-937-450-03-78

ПНВТСРЧТПТСБ
 09.00-09.45 09.00-09.4509.00-09.45 
14.15-15.0014.15-15.0014.15-15.0014.15-15.0014.15-15.0014.15-15.00
15.00-15.4515.00-15.4515.00-15.4515.00-15.4515.00-15.4515.00-15.45
 15.45-16.30 15.45-16.30  15.45-16.30

Тренер: Французова Марина Александровна, тел.: 8-917-616-44-74

ПНВТСРЧТПТСБВС
15.45-16.30 15.45-16.30 15.45-16.30  
     16.30-17.1516.30-17.15
17.15-18.0017.15-18.0017.15-18.0017.15-18.0017.15-18.0017.15-18.0017.15-18.00
 18.00-18.45 18.00-18.45 18.00-18.45 
 
Телефон: 
Режим работы: 
понедельник - воскресенье: 9:00-21:00
СЕЙЧАС ОТКРЫТО!
На карте: 
Широта: 
54.263560
Долгота: 
48.336468