Детский центр развития и фитнеса "ТИП-ТОП"

Любовь к здоровому образу жизни необходимо прививать с детства. Занятия фитнесом в Детском центре развития "Тип–топ" предназначен для детей с первого года жизни. Для ускоренного развития ребенку необходимо общение. В мини-группах (5-8 человек) детям легко общаться друг с другом, а тренеру уделять внимание каждому ребенку. Игровые занятия - самый эффективный способ вызвать у ребенка интерес к знаниям и здоровому образу жизни.

Услуги детского центра развития и фитнеса "Тип Топ"

  • Консультация психолога
  • Песочная терапия
  • Диагностика развития ребенка
  • Аренда спортивного оборудования
  • Тренажеры для детей и взрослых
  • Развивающие занятия
  • Фитнес для язычка
  • Фитнес для пальчиков
  • Фитнес для ума
  • Шахматы
  • Проведение дней рождения, праздников
Возрастная категорияУслуги
от 1 года до 8 летфитнес, йога, фитболы, лого-айробика, развивающий фитнес, мама и малыш, занятия на детских тренажерах и т.д.  А так же фитнес для язычка (развитие речи), шахматы, фитнес для пальчиков (творческая мастерская) фитнес для ума (развивающие занятия)
младшие школьникифитнес, йога, занятия по профилактике плоскостопия и нарушения осанки и т.д.  А так же помощь в выполнении уроков, подбор репетиторов, разговорный английский в кругу сверстников
подросткифитнес, фитболы, зумба, стрейчинг, аэробика и т.д
взрослыефитнес, йога, фитболы, интервальные тренировки: кардио и силовые упражнения, калланетика, пилатес, кардио-степ, а так же разговорный английский для путешествий
все желающиеконсультация психолога для взрослых, консультация психолога логопеда, специалиста по раннему развитию детей,  арттерапия для детей и взрослых (песочная терапия, сказкотерапия), составление индивидуального плана развития ребенка, диагностика развития ребенка

Чем полезен детский фитнес

  • Детский фитнес способствует укреплению опорно-двигательного аппарата малыша: формируется правильная и красивая осанка; укрепляются мышц стопы и голени, что служит хорошей защитой от плоскостопия; развиваются и укрепляются все основные группы мышц организма ребёнка
  • Улучшение координации движений, выносливости организма, силы и скорости
  • Укрепление сердечнососудистой и дыхательной системы организма ребёнка, улучшение обменных процессов в организме, сулучшение пищеварения и теплорегуляции
  • Повышает сопротивляемость организма, укрепляя иммунитет ребёнка, поэтому является хорошей защитой от простудных заболеваний.
  • На занятиях детского фитнеса ребёнок сможет завести первых друзей, научиться непринуждённо чувствовать себя в коллективе, например, в школе. Также уроки детского фитнеса могут стать для ребёнка началом пути в большом спорте или увлекательным хобби – здоровой альтернативой компьютерным играм, и точно защитят ребёнка от лишнего веса и ожирения.

Фитнес для взрослых

Йога

Йога – древнейшее искусство обретения гармонии между телом, разумом и душой.  Для достижения этой цели предлагаются простые, эффективные практики, адаптированные к потребностям современных людей.

На занятиях под руководством опытных наставников Вы научитесь концентрироваться на ощущениях своего тела, сможете снять напряжение и избавиться от отрицательных эмоций. Йога способствует развитию гибкости, укреплению мышц, коррекции фигуры и осанки.

Даже несложные упражнения поднимут Вам настроение и наполнят ваше тело энергией.

Пилатес

Как и большинство современных фитнес направлений, пилатес появился как реабилитационная методика. Джозеф Пилатес разработал эту систему как восстановительную тренировку для раненых солдат.

Результаты пилатеса достигаются за счет укрепления мышечного корсета. Базовые упражнения методики — это работа с основными мышцами тела, «центром силы»: прессом, широчайшими мышцами спины, бедренными и ягодичными мышцами. Тонизирование, укрепление и растяжение этих мышц подарят Вам здоровый позвоночник, королевскую осанку и тонкую талию.

А еще помогут развитию позитивного мышления для достижения прекрасных спортивных результатов и борьбы со стрессом.

 

Фитбол аэробика 

Включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Занятия на фитболе являются наиболее щадящим для позвоночника и для поясницы видом упражнений. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, возникающих при работе над брюшным прессом. Для каждой группы занимающихся подбирается индивидуальная программа занятий, учитывающих уровень физической подготовки, цели и задачи, индивидуальные особенности организма, потребности и предпочтения.

ЗАНЯТИЯ НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ:

  • скорректировать объем талии и живота;
  • укрепить мышцы ягодиц и бедер;
  • натренировать вестибулярный аппарат;
  • развить координацию движений;
  • снять нагрузку с позвоночника;
  • разгрузить суставы;
  • улучшить самочувствие при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.
Аэробика 

Это программа занятий, набор упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, целью которых является похудение и коррекция фигуры. Регулярные занятия аэробикой — лучшая гарантия нормального веса, малого процента жировой массы, стройной фигуры, детализированных мышц и привлекательного рельефа.  Аэробика обучения как такового не требует, а занятия проводятся весело и непринужденно.

ЗАНЯТИЯ АЭРОБИКОЙ – это

  • возможность начать здоровый образ жизни
  • коррекция фигуры и поддержка формы
  • крепкие мышцы, суставы и сухожилия
  • обучение квалифицированными тренерами
  • результативные и продуктивные уроки
  • здоровье и хорошее самочувствие на долгие лета
  • нормализация работы внутренних органов и систем
  • оптимальный гормональный баланс
  • стройная фигура и привлекательный внешний вид
  • сила, выносливость, ловкость и гибкость
  • освоение дыхательной техники.

 

Степ

Шаг за шагом step аэробика приведет Вас к прекрасной фигуре, здоровому позвоночнику и сногсшибательной походке. Комплексно воздействуя на организм – формируя осанку, тренируя сердечную мышцу, оттачивая координацию, step аэробика остается еще и кратчайшим путем к «осиной» талии и очень деликатной и женственной корректировке формы ног.

Дополнительно

Интервальная тренировка – чередование кардио и силовых упражнений эффективно, нацелено на быстрый результат.

Калланетика – спокойная гимнастика с элементами статической нагрузки, с одновременной работой основных групп мышц, преимущественная проработка глубоких мышц, улучшение гибкости, расстяжки, эмоционального состояния.

Кардио-стрип – разновидность танцевальной аэробики с красивыми амплитудными движениями, разнообразием приседаний, подъемов, выполняемых как сидя, так и стоя, для гармоничного развития тела.

 

Дополнительные услуги

  • Аренда и продажа спортивного оборудования
  • Консультация психолога
  • Песочная терапия
  • Проведение дней рождения, праздников
Режим работы: 
понедельник - суббота: 9:00-20:00
воскресенье: 10:00-20:00
СЕЙЧАС ЗАКРЫТО
На карте: 
Широта: 
54.335579
Долгота: 
48.390403