Центр танца и фитнеса «UNI-DANCE»

Центр танца и Фитнеса UNI-DANCE является одним из самых крупных в Ульяновске. Он включает в себя современную студию европейского уровня в Центре городa, 6 зеркальных танцевальных залов, 2 из которых оборудованы пилонами (шестами для танца). В школе можно научиться более 30 направлениям танцев.

В UNI-DANCE для вашего комфорта установлены кондиционеры и кулеры, удобные раздевалки и душевые.

Преимущества центра UNI-DANCE

  • удобное расположение в самом центре города
  • самый большой выбор танцевальных направлений в Ульяновске
  • группы для всех возрастов (от 4 до 100 лет)
  • международная система классификации групп по уровню подготовки: Beginner, Intermediate, Professional (ранжирование повышает результативность обучения и располагает к хорошему психологическому настрою ученика в группе)
  • преподаватели - хореографы самого высокого уровня
  • возможность участия в мероприятиях, отчетных концертах в клубах города, флешмобах, акциях, выступлениях
  • возможность продолжить обучение в лучших танцевальных школах Москвы и получить работу за границей.

Танцевальные направления в центре UNI-DANCE

  • Booty Dance
  • Break-dance
  • C-Walk
  • Contemporary Dance
  • DnB
  • Electro-dance
  • Go-Go
  • Go-Go Professional (на шестах)
  • Hip-Hop
  • House
  • Jazz-funk
  • Krump
  • Locking
  • MTV Dance
  • Pole dance (шесты)
  • Popping
  • Reggae Dancehall
  • Sexy RnB
  • Shuffle
  • Strip-Dance
  • Strip-Dance Professional (на шестах)
  • Strip-пластика на шестах

Фитнес-программы центра Uni-Dance

  • ABL
  • ABS
  • Aerobic Dance
  • Body Sculpt
  • Body-Shape
  • BUMS+TABS
  • Interval Training
  • MT (muscles toning)
  • Power class
  • STEP (степ)
  • Super body
  • Tabs + Flex
  • Zumba-dance
  • Тайбо
  • Стретчинг (растяжка)
  • Пилатес
  • Йога
  • Фит Боллы (мячики)
  • Фитнес
  • Фитнес-Палочки
  • Функциональный тренинг

Индивидуальные занятия

Преимущества индивидуальных занятий:

  • постоянная практика индивидуальных занятий с клиентами является гарантом того, что педагог использует купленное Вами время с максимальной учебной эффективностью, подобрав оптимальную тактику личного взаимодействия
  • более эффективный и ускореный процесс обучения и формирования личного стиля танцевания
  • возможность быстро решить проблемы, возникшие на групповых уроках

Одежда для занятий

НаправлениеОптимальная форма одежды
ФитнесОдежда должна быть дышащей, не стесняющей движения и хорошо впитывать влагу. Гетры, напульсники помогают держать суставы и связки в тепле и предохранить их от травм. Также возможно вам понадобится полоска на голову и (или) полотенце – эти вещи помогут справиться с активным потоотделением. На уроке Зумбы очень важно настроение, отдавайте предпочтение ярким чистым цветам в одежде, особенно оранжевому и салатовому. По возможности выберите стиль в одежде, который вам близок, ведь вы будете веселиться и танцевать! Обувь должна быть удобной, лучше всего подойдут кроссовки с амортизирующей плоской подошвой, которые держат голеностоп или джазовки.

Латина
Занятия Латиной хорошо прорабатывают талию и спину, и желательно их держать в тепле. Для Латины и парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Женщины могут надеть трикотажные платья, юбки или повязать шарфы на талию – это всегда добавляет шарма. Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли для Латино (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой.
Jazz-МодернДжаз-модерн развивает координацию и на занятии вам нужно хорошо контролировать свое тело, поэтому выбирайте вещи, которые не стесняют движения. Это может быть как обтягивающая одежда, так и наоборот очень свободная. Используйте гетры на ноги и руки, напульсники – все это помогает улучшить кровоток и питание суставов. Обувь не должна ограничивать естественные движения стопы. Подойдут джазовки (кроссовки для джаза), чешки, балетки или кеды на тонкой подошве, а иногда можно заниматься в носках или даже босиком.
Go-GoКлубные танцы Go-Go для девушек – это интенсивная тренировка. Но здесь очень важно нравиться себе в зеркале. Заниматься следует в том, в чем вы чувствуете себя уверенно. Разрешается все: леггинсы, юбки, гетры, гольфы, шорты, майки или топы с длинным рукавом, спортивная одежда. Обувь должна быть на каблуке, то есть туфли или босоножки только те, в которых вы могли бы танцевать несколько часов подряд! Не нужно танцевать в кроссовках или балетках – они пригодятся лишь на разминке. Вам следует сразу тренировать мышцы ног так, чтобы танцевать на каблуках, и учиться держать равновесие. В отличие от одежды для Go-Go в обуви главное не внешний вид, а удобство. Начинающие могут выбрать босоножки или туфли на низком каблуке (3-6 см) или профессиональную обувь для бальных танцев.
Jazz-Funk и Hip-HopВыбирайте одежду по вкусу, почувствуйте стиль Джаз-Фанк! Хип-Хоп вообще отличается собственной модой - широкие штаны, толстовки и майки, кепки, - последними танцоры даже умеют виртуозно играться прямо в танце! Спортивные качества одежды здесь не так важны, как ваше самоощущение. Обувь предпочтительнее спортивная, которая должна быть удобной. Джаз-фанк некоторые танцуют и на каблуках, но это сложнее.
Strip danceЭротическая пластика - занятие только для женщин, ведь здесь учат проявлять свою женственность в танце. Попробуйте добавить в свой образ немного пикантности, и преподаватель сможет показать, как вам воспользоваться своими преимуществами. Рекомендуем профессиональную обувь для танцев – туфли и босоножки для латины на гибкой подошве, тренировочные туфли, джазовки.

Strtetching (Растяжка)
Это урок для развития гибкости тела, растяжки (увеличения в длину) и укрепления мышц. Все упражнения статические, поэтому одеться стоит так, чтобы как можно меньше участков было оголено, ведь тепло необходимо сохранять в течение всего занятия. Желательно, чтобы одежда прилегала к телу, тогда преподавателю легче контролировать вашу технику. Заниматься можно в носках, чешках, балетках, для разминки лучше использовать кеды или кроссовки. После тренировки важен период восстановления, не следует заниматься, пока не прошла боль в мышцах от предыдущего занятия. Все это поможет избежать различных травм.
Pole dance (пилоны)Короткие шорты, футболка или маечка, вторая обувь.
Виды спорта: 
Телефон: 
Режим работы: 
понедельник - пятница: 10:00-21:30
суббота - воскресенье: 10:00-18:00
СЕЙЧАС ЗАКРЫТО
На карте: 
Широта: 
54.317343
Долгота: 
48.399880
Где находится и как добраться: 

ТРК «Версаль», 5 уровень