Бассейн "АВТОМОБИЛИСТ"

БАССЕЙН в ФОК "АВТОМОБИЛИСТ" - оснащен многоступенчатой системой очистки воды с ионизацией. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым, так как в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций. Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом.

Бассейн помогает сделать тело более привлекательным, ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.

Стоимость услуг предоставляемых в бассейне ФОК "Автомобилист":

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

Аквааэробика в спорткомплексе "Автомобилист"

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Стоимость услуг по аквааэробике в ФОК "Автомобилист":

Срок действия абонемента составляет 45 дней с момента его приобретения.

САУНА в физкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист"

Самым гармоничным дополнением к интенсивной физической нагрузки является посещение сауны. Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных умственных и физических нагрузках. Регулярное посещение сауны снимает усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему. 

Стоимость аренды сауны в ФОК "Автомобилист":

Продолжительность одного посещения сауны составляет 45 минут.

Расписание занятий по детскому плаванию:

Тренер: Долгова Ирина Александровна, тел.: 8-937-450-03-78

Тренер: Французова Марина Александровна, тел.: 8-917-616-44-74