Интервальные тренировки

Спортивный клуб "Движение"

Спортивный клуб "Движение" имеет официальное право на использование современной наукоемкой оздоровительной системы – шейпинг (три направления), включающей в себя индивидуальный подбор программы тренировок, тестирование фигуры, рекомендации по питанию. Внедрена система синхротехнологии при тренировках по шейпингу, позволяющая проводить занятия сразу по нескольким видам шейпинг-программ (классик, юни и терапия) одновременно.

Фитнес-клуб «SISTEMA»

Фитнес-клуб "SISTEMA" – это спортивный объект нового формата для тех, кто следит за здоровьем и экономит время. Концепция клуба разработана топ-менеджерами фитнес-индустрии и основана на демократичном подходе к ценообразованию. Отличительной особенностью заведения является система кругового тренинга Circuit, где получасовая интенсивная тренировка заменяет полуторочасовое занятие в обычном спортзале. При этом можно заниматься без тренера, т.к. специальный прожектор дает сигналы к началу занятий и перерыву на отдых.