Турникмены Workout

Workout (рус. - "Воркаут") - новое спортивное направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни среди молодежи. Основной идеей направления является возможность получения сильного, красивого и здорового тела без финансовых вложений. Заниматься этим видом спорта может практически любой человек и добиваться хороших результатов. Главное - это вариативность и регулярность тренировок. Заниматься Workout-ом можно практически где угодно. Для этого вам подойдет практически любой объект реального мира на улице или у себя дома. Основными объектами занятий являются турники и брусья. В настоящее время Workout очень сильно развивается не только в России, но и за рубежом.

В нашем городе проводятся различные сборы, в основном на спортивных площадках. На них можно многому научиться от других представителей, приобрести незаменимый опыт, повысить свою технику выполнения упражнений.

В этом виде вы сами себе тренер, поэтому упражнения и программы тренировок придется подбирать самим.

Основными направлениями Workout-а являются:

• ghetto/street workout (силовые и гимнастические элементы)
• gimbarr (упражнения на гибкость)