Спорткомплекс "АВТОМОБИЛИСТ"

Физкультурно-оздоровительный комплекс «АВТОМОБИЛИСТ» – это один из крупнейших спортивных комплексов города Ульяновска с богатейшей 40-летней историей. Спорткомплекс располагается в одном из самых тихих районов города Ульяновска. В период с 2010 по 2012 года в ФОК "Автомобилист" проводился капитальный ремонт, была реконструированна чаша бассейна, установлена многоступенчатая система очистки воды, заменена система вентиляции и кондиционирования по всему зданию, а также был обновлен спортивный зал, расширен тренажерный зал, приобретен современный инвентарь и спортоборудование. В настоящее время ФОК "Автомобилист" отвечает всем современным требованиям и все больше привлекает жителей города к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Услуги предоставляемые спортивным комплексом "Автомобилист":

• Бассейн
• Аквааэробика
• Сауна
• Фитнес
• Детский фитнес
• Тренажерный зал
• Йога
• Массаж
• Художественная гимнастика
• Спортзал

ФИТНЕС в спорткомплексе "Автомобилист":

Фитнес - это не просто вид спорта, это настоящий стиль жизни, который помогает людям поддерживать не только тело, но и дух в отличной форме. Не зря же в переводе с английского слово «фитнес» (от to be fit) означает «быть в форме», «быть активным». Этот вид спорта невероятно многообразен. Он состоит из приемов акробатики, калланетики, силовых упражнений и занятий на различных тренажерах. Причем достаточно заниматься фитнесом всего два-три раза в неделю минимум по полчаса, чтобы поддерживать свою фигуру в норме и чувствовать себя отлично. Фитнес помогает правильно распределять нагрузки на ваш организм, что в свою очередь, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения, выполняемые регулярно, вместе со сбалансированным питанием помогают человеку адаптироваться к постоянным интенсивным нагрузкам, восстанавливают его организм и ведут к потере лишнего веса. Занятия фитнесом активизируют окислительно-восстановительные реакции, что обеспечивает организм человека кислородом и питательными веществами. В итоге регулярные упражнения помогают повысить работоспособность, увеличить жизненную энергию человека.

Детский фитнес - замечательное сочетание аэробных упражнений, упражнений силовой направленности с играми и развлечениями. Детским фитнесом могут заниматься все дети, независимо от их способностей, физического развития, музыкальности. Основной целью занятий является развитие чувства ритма, силы, гибкости и приобщение к здоровому образу жизни. (для детей от 2-х лет).

Тренажерный зал в спортивном комплексе "Автомобилист":

Тренажерный зал в ФОК "Автомобилист" оснащен современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит в достижении максимальных результатов. Современное оборудование и квалифицированные фитнес-инструкторы помог вам достугнуть желаемых результатов.

ЙОГА в фузкультурно-оздоровительном комплексе "Автомобилист":

ЙОГА (от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз» или «единство») - это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души ведет к усилению связи с подсознанием. Медитативная практика йоги направлена на релаксацию и снятие стресса. Регулярные упражнения, направленные на снятие напряжения, которого с избытком хватает в нашей с вами жизни, способны уменьшить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, помогают организму бороться с депрессией и улучшают наш сон. В быстро меняющемся мире иметь возможность сосредоточиться на своем дыхании и на положении своего тела значит очистить свой ум и подготовить себя к встрече с внешним давлением, вооружившись новой энергией и вниманием.

Продолжительность одного занятия по художественной гимнастике - 90 минут.

Абонемент действителен 45 дней с момента приобретения.