Фитнес-клуб "ПАНТЕРА"

Фитнес-клуб "Пантера" приглашает всех желающих, независимо от возраста, на занятия фитнесом и танцами. Разнообразие программ позволит каждому клиенту найти направление по вкусу и физическим возможностям. Занимаясь в фитнес-клубе "Пантера" вы не только сбросите лишний вес, усовершенствуете свое тело, разовьете выносливость и улучшите общее самочувствие, но и избавитесь от стрессов и хронической усталости, и отлично проведете время в компании единомышленников.

Направления фитнеса в клубе "ПАНТЕРА"

• Здоровая спина
• Super power (аэробная + силовая нагрузка для подготовленных)
• TRX петли (проработка всех групп мышц)
• Бодифлекс (практичная и эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания мышц)
• Пилатес (детальная проработка мышц, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов)
• Круговая тренировка (силовые и кардио нагрузки, проработка мышц всего тела по кругу, сжигание жира)
• Табата (сжигание жира)
• Низкоударные тренировки (интенсивная силовая тренировка, направленная на сжигание жира) 
• Калланетика (комплекс гимнастических упражнений, направленный на сокращение и растяжение мышц)
• Интервальная тренировка, кардио (чередование высокой и низкой интенсивности занятий, направленность на сжигание жира и сохранение мышечной массы)
• Стрейчинг (растяжение мышц, гибкость, профилактика растяжений и травм)
• Силовые тренировки (увеличение мышечной силы и выносливости)
• Тай-бо (сочетание элементов тэйквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений)
• Аэробика, танцевальная аэробика (комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата)
• Step - аэробика (аэробика на степ-платформах)

Танцевальные направления в фитнес-клубе "ПАНТЕРА"

• Гоу-гоу (смешение различных клубных танцевальных стилей под зажигательную музыку, движения используются в различных клубах)
• Стриппластика (обучение красивым, уверенным движениям)
• Восточные танцы (группа традиционных танцев Востока, внимание акцентируется на движениях живота и бедер)
• Клубные танцы (сочетание хип-хоп, R`n`B, waacking, strip, club-dance, танцевальной аэробики, латинских танцев и других современных стилей в одном)
• Латина (латиноамериканские танцы)
• Afro jazz (сочетание элементов африканских этнических танцев)