Центр танца и фитнеса «UNI-DANCE»
![Логотип центра танца и фитнеса "UNI-DANCE"](https://xn--73-emcdgdk.xn--p1ai/sites/xn--73-emcdgdk.xn--p1ai/files/styles/thumbnail/public/images/o/112/logo-uni-dance-05cc0e0e.jpg)
Центр танца и Фитнеса UNI-DANCE является одним из самых крупных в Ульяновске. Он включает в себя современную студию европейского уровня в Центре городa, 6 зеркальных танцевальных залов, 2 из которых оборудованы пилонами (шестами для танца). В школе можно научиться более 30 направлениям танцев.
В UNI-DANCE для вашего комфорта установлены кондиционеры и кулеры, удобные раздевалки и душевые.
Преимущества центра UNI-DANCE
- удобное расположение в самом центре города
- самый большой выбор танцевальных направлений в Ульяновске
- группы для всех возрастов (от 4 до 100 лет)
- международная система классификации групп по уровню подготовки: Beginner, Intermediate, Professional (ранжирование повышает результативность обучения и располагает к хорошему психологическому настрою ученика в группе)
- преподаватели - хореографы самого высокого уровня
- возможность участия в мероприятиях, отчетных концертах в клубах города, флешмобах, акциях, выступлениях
- возможность продолжить обучение в лучших танцевальных школах Москвы и получить работу за границей.
Танцевальные направления в центре UNI-DANCE
- Booty Dance
- Break-dance
- C-Walk
- Contemporary Dance
- DnB
- Electro-dance
- Go-Go
- Go-Go Professional (на шестах)
- Hip-Hop
- House
- Jazz-funk
- Krump
- Locking
- MTV Dance
- Pole dance (шесты)
- Popping
- Reggae Dancehall
- Sexy RnB
- Shuffle
- Strip-Dance
- Strip-Dance Professional (на шестах)
- Strip-пластика на шестах
- Strip-латина
- Vogue
- Waacking/Vogue
- YouJackson (стиль Майкла Джексона)
- Хастл
- Шоу-группа UNI-DANCE
- Постановка свадебного танца
- Боди Балет
- Бачата
- Восточные танцы
- Детская хореография
- Джаз-модерн
- Испанские танцы
- Латинские танцы
- Эстрадные танцы
Фитнес-программы центра Uni-Dance
- ABL
- ABS
- Aerobic Dance
- Body Sculpt
- Body-Shape
- BUMS+TABS
- Interval Training
- MT (muscles toning)
- Power class
- STEP (степ)
- Super body
- Tabs + Flex
- Zumba-dance
- Тайбо
- Стретчинг (растяжка)
- Пилатес
- Йога
- Фит Боллы (мячики)
- Фитнес
- Фитнес-Палочки
- Функциональный тренинг
Индивидуальные занятия
Преимущества индивидуальных занятий:
- постоянная практика индивидуальных занятий с клиентами является гарантом того, что педагог использует купленное Вами время с максимальной учебной эффективностью, подобрав оптимальную тактику личного взаимодействия
- более эффективный и ускореный процесс обучения и формирования личного стиля танцевания
- возможность быстро решить проблемы, возникшие на групповых уроках
Одежда для занятий
Направление | Оптимальная форма одежды |
---|---|
Фитнес | Одежда должна быть дышащей, не стесняющей движения и хорошо впитывать влагу. Гетры, напульсники помогают держать суставы и связки в тепле и предохранить их от травм. Также возможно вам понадобится полоска на голову и (или) полотенце – эти вещи помогут справиться с активным потоотделением. На уроке Зумбы очень важно настроение, отдавайте предпочтение ярким чистым цветам в одежде, особенно оранжевому и салатовому. По возможности выберите стиль в одежде, который вам близок, ведь вы будете веселиться и танцевать! Обувь должна быть удобной, лучше всего подойдут кроссовки с амортизирующей плоской подошвой, которые держат голеностоп или джазовки. |
Латина | Занятия Латиной хорошо прорабатывают талию и спину, и желательно их держать в тепле. Для Латины и парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Женщины могут надеть трикотажные платья, юбки или повязать шарфы на талию – это всегда добавляет шарма. Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли для Латино (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой. |
Jazz-Модерн | Джаз-модерн развивает координацию и на занятии вам нужно хорошо контролировать свое тело, поэтому выбирайте вещи, которые не стесняют движения. Это может быть как обтягивающая одежда, так и наоборот очень свободная. Используйте гетры на ноги и руки, напульсники – все это помогает улучшить кровоток и питание суставов. Обувь не должна ограничивать естественные движения стопы. Подойдут джазовки (кроссовки для джаза), чешки, балетки или кеды на тонкой подошве, а иногда можно заниматься в носках или даже босиком. |
Go-Go | Клубные танцы Go-Go для девушек – это интенсивная тренировка. Но здесь очень важно нравиться себе в зеркале. Заниматься следует в том, в чем вы чувствуете себя уверенно. Разрешается все: леггинсы, юбки, гетры, гольфы, шорты, майки или топы с длинным рукавом, спортивная одежда. Обувь должна быть на каблуке, то есть туфли или босоножки только те, в которых вы могли бы танцевать несколько часов подряд! Не нужно танцевать в кроссовках или балетках – они пригодятся лишь на разминке. Вам следует сразу тренировать мышцы ног так, чтобы танцевать на каблуках, и учиться держать равновесие. В отличие от одежды для Go-Go в обуви главное не внешний вид, а удобство. Начинающие могут выбрать босоножки или туфли на низком каблуке (3-6 см) или профессиональную обувь для бальных танцев. |
Jazz-Funk и Hip-Hop | Выбирайте одежду по вкусу, почувствуйте стиль Джаз-Фанк! Хип-Хоп вообще отличается собственной модой - широкие штаны, толстовки и майки, кепки, - последними танцоры даже умеют виртуозно играться прямо в танце! Спортивные качества одежды здесь не так важны, как ваше самоощущение. Обувь предпочтительнее спортивная, которая должна быть удобной. Джаз-фанк некоторые танцуют и на каблуках, но это сложнее. |
Strip dance | Эротическая пластика - занятие только для женщин, ведь здесь учат проявлять свою женственность в танце. Попробуйте добавить в свой образ немного пикантности, и преподаватель сможет показать, как вам воспользоваться своими преимуществами. Рекомендуем профессиональную обувь для танцев – туфли и босоножки для латины на гибкой подошве, тренировочные туфли, джазовки. |
Strtetching (Растяжка) | Это урок для развития гибкости тела, растяжки (увеличения в длину) и укрепления мышц. Все упражнения статические, поэтому одеться стоит так, чтобы как можно меньше участков было оголено, ведь тепло необходимо сохранять в течение всего занятия. Желательно, чтобы одежда прилегала к телу, тогда преподавателю легче контролировать вашу технику. Заниматься можно в носках, чешках, балетках, для разминки лучше использовать кеды или кроссовки. После тренировки важен период восстановления, не следует заниматься, пока не прошла боль в мышцах от предыдущего занятия. Все это поможет избежать различных травм. |
Pole dance (пилоны) | Короткие шорты, футболка или маечка, вторая обувь. |
Виды спорта:
Почтовый адрес:
Телефон:
Официальный сайт:
E-mail:
Режим работы:
понедельник - пятница:
10:00-21:30
суббота - воскресенье: 10:00-18:00
СЕЙЧАС ОТКРЫТО!
СЕЙЧАС ЗАКРЫТО
На карте: